Практика в обеденный перерыв
Обеденный перерыв – самое подходящее время для занятий йогой. Занятие займет всего час, а эффект будет ощущаться в течение всего дня. Обеденная йога эффективно борется с усталостью, дает заряд бодрости и поднимает настроение.