Йога для детей

Йога для детей , направленна на оздоровление и укрепление организма, обретение спокойствия, душевного равновесия. Занятия йогой для детей — это здоровое тело и здоровый дух,способ самопознания, самосовершенствования, раскрытия своих способностей, восприятия окружающего мира.
Детская йога непродолжительна по времени и с виду напоминают динамичную игру, в которой ребятишки бегают, прыгают, кувыркаются.

Не пугают детей и сложные позы (асаны), они развивают в них силу воли, стремление к победе.
Обычный возраст йоги для детей 6,7,8,9,10,11 лет . Обучение детской йоге , как правило, проходит в центрах детской йоги или в специализированных группах.

Занятия детской йогой способствуют также:

• Преодолению неуверенности в себе,
• Обретение физического и душевного равновесия,
• Предотвращению развития сколиоза и выработке хорошей
• осанки,
• Достижению гармонии с окружающим миром,
• Осознанию своей индивидуальности

Обучение йогой для детей проходит в игровой форме. Для детей , не имеющих опыта занятий рекомендуется детская йога для начинающих.
Исследования показали, что у детей, регулярно занимающихся йогой улучшаются отношения в семье, с друзьями. Они становятся более выдержанными. У таких детей значительно повышается успеваемость, повышается самооценка, появляется целеустремлённость, они легко добиваются успеха во всех областях своей жизни.